mardi 7 mars 2017

Smoothie kiwi mandarine

Smoothie au jus de kiwi et mandarine
Smoothie Kiwi Mandarine
En attendant l'arrivée des fruits printaniers, le smoothie Kiwi Mandarine est le rendez vous des vitamines en apéritif, au petit déjeuner ou bien au goûter.


Le Kiwi possède une grande valeur nutritive.
A poids égal, il est nettement plus riche en vitamine C que les mandarines. Il est très riche en potassium, qui est important pour la prévention de l’hypertension artérielle.

La mandarine est riche en vitamine C : une seule mandarine permet de couvrir pratiquement l'apport quotidien recommandé ! C'est le fruit de l'hiver par excellence.

Il n'y a pas de mal à faire du bien à sa santé.

De plus, faire des smoothies permet de passer des fruits qui ne sont plus de première fraîcheur et d'éviter le gaspillage.
Alors tous à votre robot pour un smoothie !

Difficulté : 1 2 3 4 5
Temps : 5 min de préparation
Prix : 1 2 3 4 5



Les ingrédients



Pour 4 personnes

- 4 kiwis (environ 400 g)
- 250 ml ou 25 cl de jus de mandarine pressée
- 25 ml de sucre glace (facultatif)


Les étapes



1 . Eplucher les kiwis, enlever le coeur blanc et couper en petits morceaux.

2 . Couper les mandarines en deux et presser les pour obtenir 250 ml de jus.

3 . Mixer le kiwi.

4 . Ajouter le jus de mandarine.

5 . Mixer.




Les avis



Ce smoothie kiwi mandarine est succulent !!!!
Vous pouvez également utiliser du jus de mandarine ou du jus d'orange du commerce si vous n'avez pas de fruits frais.



BONNE DÉGUSTATION !!!



A vous de tester

Alors que pensez vous de ma recette Smoothie kiwi mandarine ?


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